WISLAH.COM – Berikut “Kumpulan Materi PJOK Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka (Semester 1 dan 2)” . Materi ini disusun berdasarkan Buku Panduan Guru PJOK terbitan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi tahun 2022, menjadikannya sumber referensi terpercaya bagi para pendidik, siswa, orang tua, dan siapa pun yang ingin berkontribusi dalam membentuk generasi muda yang sehat, aktif, dan berkarakter.
PJOK bukan sekadar mata pelajaran tentang olahraga, melainkan sebuah wahana untuk mengembangkan potensi peserta didik secara holistik. Kurikulum Merdeka menempatkan PJOK sebagai sarana untuk mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan kesehatan, serta nilai-nilai positif seperti sportivitas, kerjasama, dan disiplin. Materi ini akan mengajak kita menjelajahi berbagai aktivitas menarik, mulai dari permainan tradisional hingga olahraga modern, senam lantai, bela diri, bahkan aktivitas air yang menyegarkan.
Melalui materi ini, kita akan memahami bagaimana setiap aktivitas PJOK berkontribusi dalam pembentukan karakter peserta didik sesuai Profil Pelajar Pancasila. Kita akan belajar tentang pentingnya pemanasan dan pendinginan untuk mencegah cedera, strategi permainan yang efektif, teknik dasar bela diri, serta manfaat aktivitas fisik bagi kesehatan. Lebih jauh lagi, kita akan menggali isu-isu kesehatan terkini seperti pencegahan narkoba dan pentingnya pola hidup sehat. Dengan pemahaman yang komprehensif tentang materi ini, kita dapat bersama-sama menciptakan lingkungan pembelajaran PJOK yang inklusif, menyenangkan, dan berdampak positif bagi perkembangan peserta didik.
Kumpulan Materi PJOK Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka (Semester 1 dan 2)
A. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 1 (Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Melalui Aktivitas Permainan Invansi)
- Peserta didik akan belajar berbagai pola gerak dasar seperti berjalan, berlari dengan berbagai variasi (sprint, lari zig-zag), melompat (lompat jauh, lompat tali), melempar (lempar bola ke sasaran, lempar lembing), dan menangkap (bola, frisbee).
- Aktivitas permainan invasi seperti bola basket mini, sepak bola mini, dan kasti akan digunakan untuk melatih keterampilan gerak tersebut secara menyenangkan dan kompetitif.
- Guru akan menjelaskan pentingnya pemanasan dinamis (seperti jogging, peregangan dinamis) dan pendinginan statis (seperti peregangan statis) untuk meningkatkan performa dan mencegah cedera.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 1 |
B. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 2 (Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Melalui Aktivitas Permainan Net)
- Peserta didik akan diperkenalkan dengan berbagai permainan net seperti bola voli mini, tenis meja, dan badminton.
- Keterampilan gerak spesifik untuk permainan net seperti servis, passing, smash, dan pukulan forehand/backhand akan dilatih secara intensif.
- Nilai-nilai seperti kerjasama tim, komunikasi, sportivitas, dan respect terhadap lawan akan ditekankan dalam setiap sesi permainan.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 2 |
C. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 3 (Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Melalui Aktivitas Permainan Lapangan)
- Peserta didik akan bermain berbagai permainan lapangan seperti sepak bola mini, rounders, dan ultimate frisbee.
- Keterampilan gerak dasar seperti menggiring bola, menendang, melempar, dan menangkap akan terus diasah dalam konteks permainan yang lebih kompleks.
- Guru akan mengajarkan strategi permainan seperti bertahan, menyerang, dan transisi, serta pentingnya komunikasi verbal dan nonverbal dalam tim.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 3 |
D. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 4 (Aktivitas Bela Diri Pencak Silat)
- Peserta didik akan mempelajari dasar-dasar pencak silat, termasuk kuda-kuda, pukulan, tendangan, elakan, tangkisan, serta rangkaian jurus dasar.
- Latihan fisik seperti push-up, sit-up, squat, dan latihan kelincahan akan dilakukan untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan koordinasi.
- Filosofi pencak silat sebagai seni bela diri dan olahraga akan diajarkan untuk menanamkan nilai-nilai disiplin, respect terhadap lawan, kepercayaan diri, dan pengendalian diri.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 4 |
E. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 5 (Aktivitas Gerak Dominan Senam)
- Peserta didik akan belajar gerakan senam lantai dasar seperti guling depan, guling belakang, headstand, handstand, cartwheel, dan roundoff.
- Latihan kekuatan seperti plank, push-up, dan latihan fleksibilitas seperti split dan bridge akan dilakukan untuk meningkatkan kemampuan senam.
- Guru akan menekankan pentingnya melakukan pemanasan yang cukup dan menggunakan matras untuk keselamatan.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 5 |
F. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 6 (Aktivitas Gerak Berirama)
- Peserta didik akan belajar berbagai gerakan tari tradisional Indonesia atau senam irama modern dengan iringan musik.
- Pengembangan koordinasi, kelincahan, dan ekspresi diri akan menjadi fokus utama melalui gerakan-gerakan yang dinamis dan kreatif.
- Guru akan menciptakan suasana pembelajaran yang menyenangkan, interaktif, dan mendorong peserta didik untuk mengeksplorasi gerakan-gerakan baru.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 6 |
G. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 7 (Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air)
- Peserta didik akan diperkenalkan dengan berbagai aktivitas air seperti berenang (gaya bebas, gaya punggung, gaya dada), water polo mini, dan permainan air lainnya.
- Keterampilan dasar berenang seperti mengapung, meluncur, dan menggerakkan kaki dan tangan akan diajarkan dengan metode yang menyenangkan dan aman.
- Keselamatan di air akan menjadi prioritas utama, termasuk penggunaan pelampung, pengawasan orang dewasa, dan pengetahuan tentang pertolongan pertama di air.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 7 |
H. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 8 (Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan)
- Peserta didik akan belajar tentang komponen kebugaran jasmani seperti kekuatan otot, daya tahan kardiorespirasi, fleksibilitas, keseimbangan, dan komposisi tubuh.
- Latihan kebugaran seperti lari, skipping, push-up, sit-up, plank, dan latihan kelincahan akan dilakukan secara rutin untuk meningkatkan kebugaran jasmani secara keseluruhan.
- Guru akan menjelaskan manfaat aktivitas fisik bagi kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kualitas tidur.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 8 |
I. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6: Unit 9 (Mencegah Bahaya Narkotika, Zat-Zat Aditif, dan Obat Berbahaya Lainnya)
- Peserta didik akan diberikan pemahaman mendalam tentang jenis-jenis narkoba, zat adiktif (seperti rokok dan alkohol), serta obat-obatan terlarang.
- Dampak negatif penggunaan zat-zat tersebut terhadap kesehatan fisik, mental, dan sosial akan dijelaskan secara gamblang.
- Guru akan memfasilitasi diskusi tentang cara menolak ajakan untuk mencoba zat-zat berbahaya, serta pentingnya mencari bantuan jika teman atau keluarga terlibat dalam penyalahgunaan zat.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Unit 9 |
Penutup:
Dengan berakhirnya “Kumpulan Materi PJOK Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka (Semester 1 dan 2)”, diharapkan kita semua dapat memahami betapa penting dan luasnya cakupan pembelajaran PJOK dalam membentuk generasi muda yang sehat, aktif, berkarakter, dan berprestasi. Mari bersama-sama menciptakan lingkungan yang mendukung perkembangan peserta didik menjadi individu yang memiliki kompetensi global dan berperilaku sesuai nilai-nilai Pancasila.
