WISLAH.COM – Berikut “Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Bab / Unit 1 (Kurikulum Merdeka)” untuk membantu siswa memahami konsep dasar aktivitas gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif melalui permainan invasi. Materi ini disarikan dari Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas VI yang ditulis oleh Muhajir dan Agus Gunawan. Bab/Unit 1 membahas tentang “Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Melalui Aktivitas Permainan Invasi”.
Siswa akan mempelajari berbagai variasi gerakan melempar, menangkap, dan menggiring bola, yang merupakan keterampilan dasar penting dalam berbagai permainan olahraga. Melalui kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan menantang, siswa akan mengembangkan kemampuan fisik mereka, serta nilai-nilai kerjasama dan kemandirian.
Materi PJOK Kelas 6 Bab / Unit 1 (Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Melalui Aktivitas Permainan Invasi) (PJOK – Kurikulum Merdeka)
A. Aktivitas Pembelajaran Melempar dan Menangkap Bola
Aktivitas ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan melempar dan menangkap bola, yang merupakan keterampilan dasar penting dalam banyak permainan olahraga. Beberapa variasi gerakan yang akan dipelajari antara lain:
- Melempar/Mengoper dan Menangkap Bola Berpasangan di Tempat: Siswa akan berlatih melempar dan menangkap bola dengan teman secara berpasangan, baik sambil diam di tempat maupun sambil bergerak maju, mundur, dan menyamping.
- Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Segitiga: Siswa akan membentuk formasi segitiga dan berlatih mengoper bola antar anggota kelompok, baik sambil diam di tempat maupun sambil bergerak.
- Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Berbanjar (Passing Run): Siswa akan membentuk barisan dan berlatih mengoper bola ke teman di depannya sambil berlari.
- Mengoper dan Menangkap Bola dari Atas Kepala: Siswa akan berlatih melempar dan menangkap bola dari atas kepala, baik tanpa pantulan maupun dengan pantulan.
- Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Lingkaran: Siswa akan membentuk lingkaran dan berlatih mengoper bola antar anggota kelompok, serta berpindah posisi di dalam lingkaran.
B. Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola
Aktivitas ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan menggiring bola, yaitu membawa bola dengan cara memantulkannya ke lantai. Variasi gerakan yang akan dipelajari antara lain:
- Menggiring Bola Sambil Berjalan: Siswa akan berlatih menggiring bola sambil berjalan dengan menggunakan tangan kanan dan kiri secara bergantian.
- Menggiring Bola Sambil Berjalan dan Berlari: Siswa akan berlatih menggiring bola sambil berjalan dan kemudian meningkatkan kecepatan menjadi berlari.
- Menggiring Bola Mengikuti Teman di Depannya: Siswa akan berlatih menggiring bola sambil mengikuti gerakan teman di depannya tanpa bersentuhan.
- Menggiring Bola Secara Zig-zag: Siswa akan berlatih menggiring bola melewati rintangan dengan gerakan zig-zag.
- Menggiring Bola dengan Lari Berantai Berputar Mengitari Cone: Siswa akan membentuk kelompok dan berlatih menggiring bola secara bergantian sambil berlari mengitari cone (kerucut) yang telah disiapkan.
C. Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Tangan dengan Peraturan yang Dimodifikasi
Aktivitas ini bertujuan untuk menerapkan keterampilan melempar, menangkap, dan menggiring bola dalam situasi permainan yang sebenarnya, namun dengan peraturan yang disederhanakan agar lebih mudah dipahami dan dimainkan oleh siswa. Modifikasi peraturan dapat meliputi jumlah pemain, ukuran lapangan, dan cara mencetak skor.
Penutup:
Demikian “Rangkuman Materi PJOK Kelas 6 Bab / Unit 1 (Kurikulum Merdeka)”. Semoga dapat memberikan gambaran umum tentang materi yang akan dipelajari pada bab ini, yaitu aktivitas pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif melalui permainan invasi. Dengan memahami dan menguasai keterampilan-keterampilan yang diajarkan, siswa diharapkan dapat lebih aktif dalam berolahraga, meningkatkan kebugaran jasmani, serta mengembangkan nilai-nilai positif seperti kerjasama dan kemandirian.
