WISLAH.COM – Berikut “Kumpulan Materi PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka (Semester 1 dan 2)” untuk membantu siswa, guru, dan orang tua dalam memahami pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) pada tingkat dasar. Materi ini disusun berdasarkan Kurikulum Merdeka yang menekankan pada pengembangan kompetensi siswa secara holistik, termasuk aspek fisik, kognitif, dan afektif.
Pendidikan jasmani di kelas 1 SD tidak hanya tentang bermain dan bergerak, tetapi juga tentang membangun fondasi yang kuat untuk kesehatan dan kebugaran siswa sepanjang hayat. Melalui materi ini, siswa akan diperkenalkan pada berbagai aktivitas fisik yang menyenangkan dan bermanfaat, seperti gerakan dasar lokomotor dan non-lokomotor, permainan bola, senam, gerak berirama, serta pengenalan air.
Selain itu, materi ini juga mencakup aspek kesehatan, seperti pengenalan bagian-bagian tubuh, pentingnya menjaga kebersihan diri dan pakaian, serta pemahaman tentang kebugaran jasmani. Dengan demikian, siswa diharapkan dapat mengembangkan kebiasaan hidup sehat sejak dini dan memiliki kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Kumpulan Materi PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka (Semester 1 dan 2)
A. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 1 / Unit 1 (Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor)
- Gerakan Menirukan Binatang: Siswa akan belajar berjalan, berlari, dan melompat dengan menirukan gerakan berbagai binatang, seperti gajah, beruang, kera, kepiting, kambing, kuda, itik, harimau, kelinci, burung, katak, dan kanguru.
- Gerakan Berjalan dan Berlari dengan Berbagai Arah: Siswa akan dilatih berjalan dan berlari dengan berbagai arah (depan, belakang, samping, serong) dan kecepatan (santai, biasa, cepat).
- Gerakan Melompat dengan Berbagai Arah: Siswa akan belajar melompat dan meloncat dengan berbagai variasi, seperti tolakan dua kaki dan satu kaki, mendarat dengan satu kaki, melompat dengan awalan berjalan dan berlari, serta meloncat di tempat dan berpindah tempat.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 1 / Unit 1 |
B. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 2 / Unit 2 (Aktivitas Pola Gerak Dasar Non-Lokomotor)
- Gerakan Memutar dan Membungkuk: Siswa akan belajar memutar badan, membungkuk, menyentuh tangan ke kaki, dan memutar lengan ke belakang.
- Gerakan Mengayun dan Meliukkan: Siswa akan belajar mengayunkan lengan ke berbagai arah dan meliukkan badan ke samping.
- Gerakan Menekuk: Siswa akan belajar menekuk lutut dan kepala ke berbagai arah.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 2 / Unit 2 |
C. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 3 / Unit 3 (Aktivitas Pola Gerak Dasar Manipulatif)
- Gerakan Melempar Bola: Siswa akan belajar melempar bola dengan berbagai cara, seperti lurus ke depan, ke arah bawah, melambung, dan menggelinding.
- Gerakan Menangkap Bola: Siswa akan belajar menangkap bola dengan berbagai cara, seperti dari depan, melambung, rendah, dan menggelinding.
- Variasi dan Kombinasi Gerakan Melempar dan Menangkap Bola: Siswa akan berlatih melempar dan menangkap bola secara individu, berpasangan, dan berkelompok dengan berbagai variasi gerakan.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 3 / Unit 3 |
D. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 4 / Unit 4 (Aktivitas Senam)
- Keseimbangan Statis: Siswa akan belajar menjaga keseimbangan tubuh dalam posisi diam, seperti duduk dengan mengangkat kaki, berdiri dengan satu kaki, berdiri dengan ujung kaki, membentuk sikap pesawat terbang, berdiri dengan mata tertutup, dan berdiri di atas bangku.
- Keseimbangan Dinamis: Siswa akan belajar menjaga keseimbangan tubuh saat bergerak, seperti berjalan di atas garis lurus dan berjalan di atas bangku.
- Gerakan Berputar dan Berguling: Siswa akan belajar melompat dan berputar, serta berguling ke depan dan ke belakang.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 4 / Unit 4 |
E. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 5 / Unit 5 (Aktivitas Gerak Berirama)
- Pengenalan Bunyi atau Nada: Siswa akan diperkenalkan pada konsep bunyi dan nada melalui aktivitas bertepuk tangan, memukul benda, dan memantulkan bola dengan irama.
- Pola Langkah: Siswa akan belajar pola langkah dasar dan berjalan bebas mengikuti irama lagu.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 5 / Unit 5 |
F. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 6 / Unit 6 (Aktivitas Pengenalan Air)
- Bermain di Kolam Renang: Siswa akan diajak bermain di kolam renang untuk mengenal air dan belajar gerakan dasar seperti memasukkan kepala ke dalam air, berjalan di air, menyelam, dan terapung.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 6 / Unit 6 |
G. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 7 / Unit 7 (Aktivitas Kebugaran Jasmani yang Berkaitan dengan Kesehatan)
- Pengertian Kebugaran Jasmani: Siswa akan memahami konsep kebugaran jasmani dan pentingnya aktivitas fisik untuk kesehatan.
- Komponen Kebugaran Jasmani: Siswa akan diperkenalkan pada komponen-komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan (kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan aerobik, fleksibilitas) dan keterampilan (koordinasi, agilitas, kecepatan, power, keseimbangan).
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 7 / Unit 7 |
H. Ringkasan Materi PJOK Kelas 1: Bab 8 / Unit 8 (Mengenal Bagian-Bagian Tubuh)
- Bagian-Bagian Tubuh dan Kebersihannya: Siswa akan belajar mengenal bagian-bagian tubuh, memahami bagian tubuh mana yang boleh dan tidak boleh disentuh oleh orang lain, serta pentingnya menjaga kebersihan tubuh.
- Menjaga Kebersihan Pakaian: Siswa akan belajar tentang fungsi pakaian, macam-macam pakaian, bahan pakaian, pakaian seragam, pakaian olahraga, dan cara memelihara pakaian.
| Baca Lengkap: Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 Bab 8 / Unit 8 |
Penutup
Demikian “Kumpulan Materi PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka (Semester 1 dan 2)”. Semoga dapat memberikan gambaran yang jelas dan komprehensif mengenai materi pembelajaran PJOK di kelas 1 SD, serta membantu siswa, guru, dan orang tua dalam menciptakan lingkungan belajar yang menyenangkan dan mendukung perkembangan fisik, kognitif, dan afektif siswa secara optimal.
