Tulisan ini memuat CP (Capaian Pembelajaran) PJOK Fase B 2025 (Kelas 3 & 4) merujuk pada lampiran Keputusan Kepala Badan Standar, Kurikulum, dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah Nomor 046/H/KR/2025 tentang Capaian Pembelajaran Pada Pendidikan Anak Usia Dini, Jenjang Pendidikan Dasar, dan Jenjang Pendidikan Menengah. Pada fase ini, murid mulai meningkatkan kualitas keterampilan gerak fundamental dan kemampuan berpartisipasi dalam aktivitas jasmani secara lebih terstruktur. Mereka belajar memperhalus gerak, menerapkan strategi, serta memahami manfaat aktivitas fisik.
Selain itu, CP PJOK Fase B 2025 juga menekankan pentingnya membangun perilaku hidup sehat, kemampuan bekerja sama dalam tim, serta kesadaran tentang risiko kesehatan. Murid diarahkan tidak hanya menjadi aktif secara fisik, tetapi juga memahami alasan ilmiah di balik pentingnya pola makan sehat, keselamatan, dan pertolongan pertama.
A. CP PJOK Fase B 2025: Kelas 3 & 4
- Terampil Bergerak
- Menghaluskan keterampilan gerak fundamental dan menerapkannya dalam situasi gerak yang baru;
- Menyesuaikan strategi gerak untuk mendapatkan capaian keterampilan gerak;
- Memperagakan berbagai konsep gerak yang dapat diterapkan dalam rangkaian gerak.
- Belajar Melalui Gerak
- Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak;
- Menerapkan peraturan untuk menumbuhkan fair play di dalam berbagai aktivitas jasmani;
- Berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas jasmani.
- Bergaya Hidup Aktif
- Berpartisipasi dalam berbagai aktivitas jasmani dan mengenali faktor-faktor yang menyebabkan aktivitas jasmani menyenangkan.
- Memilih Hidup Yang Menyehatkan
- Mengenali risiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktivitas jasmani untuk pencegahannya;
- Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekomendasi kesehatan untuk menunjang aktivitas sehari-hari;
- Mempraktikkan penanganan cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
B. Memahami CP PJOK Fase B 2025
1. Terampil Bergerak
Murid mulai meningkatkan kualitas gerak dasar yang sebelumnya dipelajari pada fase A. Guru dapat memberi latihan yang lebih bervariasi, seperti kombinasi berlari–melompat, melempar–menangkap, atau menggiring benda. Murid juga diajarkan menyesuaikan strategi gerak sesuai situasi, misalnya mengubah arah atau kecepatan ketika bermain. Selain itu, mereka mulai memahami konsep gerak seperti keseimbangan, ritme, ruang, dan waktu.
2. Belajar Melalui Gerak
Pada tahap ini, murid tidak hanya bergerak, tetapi juga belajar memecahkan masalah dalam aktivitas jasmani, seperti mencari cara terbaik menghindari lawan atau bekerja sama mencapai tujuan tim. Guru menekankan aturan permainan untuk mengembangkan sikap fair play serta menumbuhkan partisipasi positif dalam kelompok. Murid juga belajar menghargai perbedaan kemampuan dalam tim.
3. Bergaya Hidup Aktif
Guru dapat memperkenalkan ragam aktivitas seperti permainan tradisional, senam irama, hingga aktivitas kebugaran sederhana. Murid kemudian diminta mengidentifikasi hal-hal yang membuat aktivitas jasmani menyenangkan, seperti bermain bersama teman, mencoba gerakan baru, atau menikmati gerak sesuai kemampuan. Kesadaran ini membantu murid membangun motivasi intrinsik untuk tetap aktif.
4. Memilih Hidup Yang Menyehatkan
Murid belajar mengenali risiko kesehatan akibat pola hidup kurang aktif atau kebiasaan buruk. Guru menjelaskan tentang makanan bergizi seimbang, pentingnya minum air putih, serta contoh bahaya seperti duduk terlalu lama atau bermain di area berbahaya. Pada tahap ini, murid juga diperkenalkan dengan penanganan cedera ringan seperti memar atau lecet menggunakan prinsip pertolongan pertama yang sederhana.
Sebelum melanjutkan penyusunan perangkat ajar, silakan unduh CP, TP, dan ATP PJOK Fase B 2025 : Download Di Sini
Penutup
Pemahaman terhadap CP PJOK Fase B 2025 penting untuk membantu guru merancang aktivitas pembelajaran yang lebih bervariasi, bermakna, dan mendukung perkembangan motorik serta sosial murid kelas 3 dan 4. Dengan menekankan aspek Terampil Bergerak, Belajar Melalui Gerak, Bergaya Hidup Aktif, dan Memilih Hidup Menyehatkan, pembelajaran PJOK menjadi pondasi bagi murid untuk menjalani gaya hidup sehat, aktif, dan aman sepanjang perjalanan belajar mereka.
