WISLAH.COM – Berikut “Kumpulan Materi PJOK Kelas 9 Kurikulum Merdeka (Kurmer) (Semester 1 dan 2)” untuk memberikan gambaran kepada peserta didik tentang apa yang akan mereka pelajari selama tahun ajaran. Materi-materi ini disusun berdasarkan Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas IX yang ditulis oleh Sugito Adi Warsito dan Ibnu Susilo, yang diterbitkan oleh Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia pada tahun 2022.
Buku ini mencakup berbagai topik yang berkaitan dengan pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan, dengan fokus pada pengembangan keterampilan gerak, pengetahuan, karakter, serta pemahaman tentang gaya hidup sehat. Materi-materi dalam buku ini disajikan secara komprehensif, mulai dari konsep dasar hingga praktik langsung, sehingga dapat membantu peserta didik mencapai kompetensi yang diharapkan sesuai dengan Kurikulum Merdeka. Seluruh materi mata pelajaran PJOK kelas 9 SMP semester 1 dan 2 ini penting untuk membekali peserta didik dengan keterampilan dan pengetahuan yang dibutuhkan untuk menjalani gaya hidup sehat dan aktif, serta membentuk karakter yang positif.
Kumpulan Materi PJOK Kelas 9 SMP Kurikulum Merdeka (Kurmer) (Semester 1 dan 2)
A. Ringkasan Materi PJOK Kelas 9 Bab / Unit 1 (Permainan Invasi/Permainan Sepak Bola)
Berikut rangkuman materi yang dipelajari siswa pada Bab / Tema 1:
- Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik: Meliputi berbagai teknik dasar sepak bola seperti menendang/mengumpan, menghentikan bola, menggiring bola, menyundul bola, melempar bola ke dalam, dan menjaga gawang.
- Bentuk-bentuk Latihan: Latihan untuk meningkatkan keterampilan gerak spesifik, seperti latihan “Diamond Pass and Stop”, “Perfect Pass and Stop”, “Give and Go Pass”, “Rapid Fire Shooting”, “Circle Dribbling”, “Four Corners Turn Dribbling”, “Fun Heading”, “Throw in Four Corners”, dan latihan untuk penjaga gawang.
- Modifikasi Permainan: Permainan sepak bola dimodifikasi menjadi “3 Goalie Soccer” untuk meningkatkan pemahaman taktik dan strategi permainan.
| Baca Lengkap | : Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Unit 1 |
B. Ringkasan Materi PJOK Kelas 9 Bab / Unit 2 (Permainan Net/Permainan Bola Voli)
Berikut rangkuman materi yang dipelajari siswa pada Bab / Tema 2:
- Variasi Gerak Spesifik: Meliputi teknik-teknik dasar bola voli seperti passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan blok.
- Bentuk-bentuk Latihan: Latihan untuk meningkatkan keterampilan gerak spesifik, seperti latihan “Volley Two Lines Passes” dan “Twin Triangle Pass”, serta latihan untuk servis bawah, servis atas, dan smash.
- Modifikasi Permainan: Permainan bola voli dimodifikasi menjadi “Fantastic Four Volleyball”, “Target Serve”, “15 Points Smash Volley Games”, dan “Block Volleyball” untuk meningkatkan pemahaman taktik dan strategi permainan.
| Baca Lengkap | : Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Unit 2 |
C. Ringkasan Materi PJOK Kelas 9 Bab / Unit 3 (Bela Diri/Taekwondo)
Berikut rangkuman materi yang dipelajari siswa pada Bab / Tema 3:
- Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik: Meliputi teknik-teknik dasar taekwondo seperti kuda-kuda, pukulan, tangkisan, dan tendangan.
- Bentuk-bentuk Latihan: Latihan untuk meningkatkan keterampilan gerak spesifik, seperti latihan “Taekwondo Stance”, kombinasi kuda-kuda dan tangkisan, latihan pukulan “The Jireugi”, dan latihan tendangan “The Chagi”.
- Rangkaian Jurus Taekwondo: Peserta didik akan belajar merancang dan mempraktikkan rangkaian gerakan (poomsae) dalam taekwondo.
| Baca Lengkap | : Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Unit 3 |
D. Ringkasan Materi PJOK Kelas 9 Bab / Unit 4 (Aktivitas Senam/Senam Lantai)
Berikut rangkuman materi yang dipelajari siswa pada Bab / Tema 4:
- Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik: Meliputi gerakan-gerakan senam lantai seperti handstand, roll depan, lompat harimau (tiger sprong), dan sikap kapal terbang (sagittal scale), serta kombinasi dari gerakan-gerakan tersebut.
- Bentuk-bentuk Latihan: Latihan untuk meningkatkan keterampilan gerak spesifik, seperti rangkaian sagittal scale dan handstand, rangkaian handstand dan roll depan, rangkaian roll depan dan lompat harimau, serta rangkaian yang menggabungkan keempat gerakan tersebut.
- Peraturan Perlombaan Senam Lantai: Peserta didik akan mempelajari peraturan dasar dalam perlombaan senam lantai.
| Baca Lengkap | : Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Unit 4 |
E. Ringkasan Materi PJOK Kelas 9 Bab / Unit 5 (Aktivitas Gerak Berirama/Senam Aerobik)
Berikut rangkuman materi yang dipelajari siswa pada Bab / Tema 5:
- Variasi dan Kombinasi Rangkaian Gerak: Meliputi langkah-langkah dasar senam aerobik seperti jalan di tempat, langkah tunggal, langkah ganda, angkat lutut, serta gerakan lengan seperti tekuk siku di depan dada, mendorong tangan lurus ke depan, mendorong tangan lurus ke atas, dan ayun ke samping.
- Koreografi Senam Aerobik: Peserta didik akan belajar merancang dan mempraktikkan rangkaian gerakan (koreografi) senam aerobik.
| Baca Lengkap | : Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Unit 5 |
F. Ringkasan Materi PJOK Kelas 9 Bab / Unit 6 (Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan)
Berikut rangkuman materi yang dipelajari siswa pada Bab / Tema 6:
- Komponen Kebugaran Jasmani: Meliputi komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan kardiorespiratori, komposisi tubuh, kelentukan, kekuatan otot, dan daya tahan otot) serta komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, koordinasi, dan daya ledak).
- Latihan Peningkatan Komponen Kebugaran Jasmani: Berbagai latihan untuk meningkatkan komponen-komponen kebugaran jasmani tersebut, seperti latihan kekuatan, latihan daya tahan, dan latihan kelenturan.
- Tes dan Pengukuran Kebugaran Jasmani: Menggunakan tes NAPFA (National Physical Fitness Award) untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani peserta didik.
| Baca Lengkap | : Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Unit 6 |
G. Ringkasan Materi PJOK Kelas 9 Bab / Unit 7 (Pengembangan Budaya Hidup Sehat)
Berikut rangkuman materi yang dipelajari siswa pada Bab / Tema 7:
- P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan): Meliputi pengertian P3K, macam-macam cidera, macam-macam alat P3K, dan tindakan P3K pada kejadian darurat.
- Peran Aktivitas Jasmani terhadap Pencegahan Penyakit: Meliputi pengertian aktivitas jasmani, manfaat aktivitas jasmani dalam mencegah penyakit, dampak kurangnya aktivitas jasmani, dan cara melakukan aktivitas jasmani untuk mencegah penyakit.
| Baca Lengkap | : Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Unit 7 |
Penutup:
Demikian “Kumpulan Materi PJOK Kelas 9 Kurikulum Merdeka (Kurmer) (Semester 1 dan 2)”. Semoga dapat memberikan gambaran umum tentang apa yang akan dipelajari dalam mata pelajaran PJOK kelas 9 dan mendorong semangat untuk belajar dan mengembangkan diri secara fisik, mental, dan sosial.
