Jelaskan cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya melenting.
Pembahasan:
Cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya melenting yaitu :
Jarak awalan 10 – 20 langkah.
Kaki tumpu dihentakkan pada balok tumpuan dengan kuat dan cepat.
Saat di udara Tungkai dilentingkan ke depan
Saat mendarat kedua kaki diluruskan ke depan dan kedua tangan diayunkan ke depan
