Jelaskan cara melakukan daya tahan otot.
Pembahasan:
Cara melakukan daya tahan otot yaitu:
Latihan dilakukan secara berpasangan, pilihlah teman yang seimbang denganmu
Latihan dilakukan dengan cara berjalan dengan menggunakan kedua lengan dan kedua kaki dipegang oleh teman
Lakukan latihan ini berulang-ulang secara bergantian dengan teman
Jarak yang ditempuh 15 – 20 meter
