WISLAH.COM – Berikut “Contoh Soal PTS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban” untuk membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi Penilaian Tengah Semester (PTS) atau Ulangan Tengah Semester (UTS). UTS atau PTS adalah momen penting untuk mengukur pemahaman siswa terhadap materi yang telah diajarkan selama setengah semester.
Soal-soal ini disusun berdasarkan materi dari Buku Panduan Guru PJOK untuk SMA/SMK Kelas X, khususnya pada bab 1 dan 2 yang membahas tentang permainan bola basket dan sepak bola. Dengan berlatih mengerjakan soal-soal ini, siswa dapat mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan mereka dalam memahami materi, serta mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk menghadapi ujian PTS/UTS.
Belajar dari latihan soal tidak hanya membantu siswa dalam meraih nilai yang baik, tetapi juga meningkatkan pemahaman mereka tentang konsep-konsep penting dalam PJOK, seperti teknik dasar permainan, strategi, dan nilai-nilai sportivitas.
| NO | Nama File | Download |
|---|---|---|
| 1 | Contoh Soal PTS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban | Download |
Contoh Soal PTS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban
A. 40 Soal Pilihan Ganda PTS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka
1. Dalam permainan bola basket, teknik dasar yang digunakan untuk mengoper bola kepada teman dengan jarak dekat adalah…
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Baseball pass
Jawabannya: a. Chest pass
2. Operan bola basket yang dipantulkan ke lantai dan mengarah ke teman disebut…
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Baseball pass
Jawabannya: b. Bounce pass
3. Teknik mengoper bola basket yang dilakukan dari atas kepala dengan menggunakan kedua tangan disebut…
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Baseball pass
Jawabannya: c. Overhead pass
4. Saat melakukan lay-up shoot dalam bola basket, langkah kaki mana yang harus digunakan untuk melakukan tolakan terakhir sebelum melompat?
a. Kaki kanan
b. Kaki kiri
c. Kedua kaki bersamaan
d. Tidak ada tolakan kaki
Jawabannya: b. Kaki kiri
5. Dalam permainan bola basket, teknik menembak bola ke ring sambil melompat disebut…
a. Lay-up shoot
b. Jump shot
c. Hook shot
d. Free throw
Jawabannya: b. Jump shot
6. Teknik shooting dalam bola basket yang dilakukan dengan satu tangan disebut…
a. Lay-up shoot
b. Jump shot
c. Hook shot
d. One-handed shot
Jawabannya: d. One-handed shot
7. Dalam permainan sepak bola, teknik dasar untuk mengoper bola kepada teman disebut…
a. Shooting
b. Dribbling
c. Passing
d. Heading
Jawabannya: c. Passing
8. Teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola disebut…
a. Shooting
b. Dribbling
c. Passing
d. Stopping
Jawabannya: d. Stopping
9. Teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola disebut…
a. Shooting
b. Dribbling
c. Passing
d. Stopping
Jawabannya: b. Dribbling
10. Dalam permainan sepak bola, teknik dasar untuk menendang bola ke gawang lawan disebut…
a. Shooting
b. Dribbling
c. Passing
d. Stopping
Jawabannya: a. Shooting
11. Untuk melakukan passing bola dalam permainan sepak bola dengan jarak dekat dan akurat, sebaiknya menggunakan kaki bagian…
a. Luar
b. Dalam
c. Punggung kaki
d. Ujung kaki
Jawabannya: b. Dalam
12. Bagian tubuh berikut ini dapat digunakan untuk menghentikan bola yang melayang di udara dalam permainan sepak bola, kecuali…
a. Dada
b. Kepala
c. Paha
d. Perut
Jawabannya: d. Perut
13. Untuk menghasilkan putaran bola keluar saat menggiring bola dalam permainan sepak bola, bagian kaki yang digunakan untuk kontak dengan bola adalah…
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Ujung kaki
Jawabannya: b. Kaki bagian luar
14. Agar gerak bola saat menyundul bola dalam permainan sepak bola mencapai tujuan dengan tepat, gerak sundulan sebaiknya dibantu oleh…
a. Dorongan badan
b. Ayunan tangan
c. Kekuatan penuh
d. Semua jawaban benar
Jawabannya: d. Semua jawaban benar
15. Dalam permainan sepak bola, seluruh bagian tubuh dapat digunakan untuk bermain, kecuali…
a. Kepala
b. Tangan
c. Tungkai
d. Badan
Jawabannya: b. Tangan
16. Dalam permainan bola basket, teknik dasar apa yang digunakan untuk memberikan bola kepada teman dengan cara memantulkan bola ke lantai?
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Baseball pass
Jawabannya: b. Bounce pass
17. Saat melakukan lay-up shoot dalam bola basket, dari arah mana sebaiknya pemain mendekati ring?
a. Lurus dari depan ring
b. Menyudut dari samping
c. Dari belakang ring
d. Tidak ada aturan khusus
Jawabannya: b. Menyudut dari samping
18. Dalam permainan sepak bola, teknik apa yang digunakan untuk mengontrol bola dan membawanya melewati lawan?
a. Shooting
b. Dribbling
c. Passing
d. Stopping
Jawabannya: b. Dribbling
19. Bagian kaki mana yang sebaiknya digunakan untuk melakukan passing bola jarak jauh dalam permainan sepak bola?
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Ujung kaki
Jawabannya: c. Punggung kaki
20. Dalam permainan bola basket, teknik menembak bola ke ring dengan dua tangan dari atas kepala disebut…
a. Lay-up shoot
b. Jump shot
c. Hook shot
d. Two-handed overhead shot
Jawabannya: d. Two-handed overhead shot
21. Dalam permainan bola basket, sebutkan tiga jenis passing yang diajarkan!
a. Chest pass, bounce pass, dan overhead pass
b. Chest pass, bounce pass, dan baseball pass
c. Bounce pass, overhead pass, dan hook pass
d. Chest pass, overhead pass, dan hook pass
Jawabannya: a. Chest pass, bounce pass, dan overhead pass
22. Dalam permainan bola basket, apa tujuan utama dari melakukan lay-up shoot?
a. Mengoper bola kepada teman
b. Mencetak poin dengan memasukkan bola ke ring
c. Menghentikan permainan lawan
d. Memperlambat tempo permainan
Jawabannya: b. Mencetak poin dengan memasukkan bola ke ring
23. Dalam permainan sepak bola, sebutkan empat teknik dasar yang diajarkan!
a. Passing, stopping, dribbling, dan shooting
b. Passing, stopping, dribbling, dan heading
c. Dribbling, shooting, heading, dan tackling
d. Passing, shooting, heading, dan tackling
Jawabannya: a. Passing, stopping, dribbling, dan shooting
24. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh mana yang tidak boleh digunakan untuk menghentikan bola yang datang menggelinding di tanah?
a. Kaki bagian dalam
b. Telapak kaki
c. Tangan
d. Paha
Jawabannya: c. Tangan
25. Dalam permainan bola basket, apa yang dimaksud dengan “jump shot”?
a. Melempar bola ke ring dari jarak dekat
b. Melempar bola ke ring sambil melompat
c. Mengoper bola kepada teman dengan cepat
d. Membawa bola melewati lawan
Jawabannya: b. Melempar bola ke ring sambil melompat
26. Dalam permainan sepak bola, apa tujuan utama dari melakukan “shooting”?
a. Mengoper bola kepada teman
b. Mencetak gol dengan memasukkan bola ke gawang lawan
c. Menghentikan permainan lawan
d. Memperlambat tempo permainan
Jawabannya: b. Mencetak gol dengan memasukkan bola ke gawang lawan
27. Dalam permainan bola basket, teknik passing mana yang paling cocok digunakan untuk mengoper bola jarak jauh?
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Baseball pass
Jawabannya: c. Overhead pass
28. Dalam permainan sepak bola, apa yang dimaksud dengan “stopping”?
a. Menggiring bola melewati lawan
b. Menendang bola ke gawang lawan
c. Menghentikan bola yang datang
d. Melempar bola ke dalam lapangan
Jawabannya: c. Menghentikan bola yang datang
29. Dalam permainan bola basket, sebutkan tiga jenis tembakan (shooting) yang diajarkan!
a. Lay-up shoot, jump shot, dan hook shot
b. Lay-up shoot, jump shot, dan one-handed shot
c. Jump shot, hook shot, dan free throw
d. Lay-up shoot, jump shot, dan two-handed overhead shot
Jawabannya: a. Lay-up shoot, jump shot, dan hook shot
30. Dalam permainan sepak bola, sebutkan dua teknik menghentikan bola yang diajarkan!
a. Stopping dengan kaki bagian dalam dan stopping dengan telapak kaki
b. Stopping dengan dada dan stopping dengan kepala
c. Stopping dengan paha dan stopping dengan perut
d. Stopping dengan kaki bagian luar dan stopping dengan punggung kaki
Jawabannya: a. Stopping dengan kaki bagian dalam dan stopping dengan telapak kaki
31. Saat melakukan passing dalam permainan bola basket, posisi siku harus…
a. Lurus
b. Bengkok
c. Tergantung situasi
d. Tidak ada aturan khusus
Jawabannya: b. Bengkok
32. Dalam permainan sepak bola, sebutkan dua jenis shooting yang diajarkan!
a. Inside shooting dan outside shooting
b. Inside shooting dan instep shooting
c. Outside shooting dan punggung kaki shooting
d. Instep shooting dan punggung kaki shooting
Jawabannya: b. Inside shooting dan instep shooting
33. Apa yang dimaksud dengan “dribble” dalam permainan bola basket?
a. Mengoper bola kepada teman
b. Membawa bola sambil berjalan atau berlari
c. Menembak bola ke ring
d. Menghentikan bola dari lawan
Jawabannya: b. Membawa bola sambil berjalan atau berlari
34. Dalam permainan sepak bola, sebutkan dua jenis passing yang diajarkan!
a. Inside passing dan outside passing
b. Inside passing dan instep passing
c. Outside passing dan punggung kaki passing
d. Instep passing dan punggung kaki passing
Jawabannya: a. Inside passing dan outside passing
35. Dalam permainan bola basket, gerakan pivot digunakan untuk…
a. Mengoper bola kepada teman
b. Mengubah arah hadap pemain sambil tetap memegang bola
c. Menembak bola ke ring
d. Menghentikan bola dari lawan
Jawabannya: b. Mengubah arah hadap pemain sambil tetap memegang bola
36. Dalam permainan sepak bola, apa yang dimaksud dengan “heading”?
a. Menyundul bola dengan kepala
b. Menendang bola dengan kaki
c. Mengoper bola dengan tangan
d. Menghentikan bola dengan dada
Jawabannya: a. Menyundul bola dengan kepala
37. Dalam permainan bola basket, sebutkan tiga pelanggaran yang sering terjadi!
a. Traveling, double dribble, dan personal foul
b. Traveling, double dribble, dan technical foul
c. Double dribble, personal foul, dan flagrant foul
d. Traveling, personal foul, dan flagrant foul
Jawabannya: a. Traveling, double dribble, dan personal foul
38. Dalam permainan sepak bola, sebutkan tiga pelanggaran yang sering terjadi!
a. Handsball, offside, dan pelanggaran terhadap lawan
b. Handsball, offside, dan pelanggaran terhadap wasit
c. Offside, pelanggaran terhadap lawan, dan pelanggaran terhadap bola
d. Handsball, pelanggaran terhadap lawan, dan pelanggaran terhadap bola
Jawabannya: a. Handsball, offside, dan pelanggaran terhadap lawan
39. Dalam permainan bola basket, berapa jumlah pemain dalam satu tim yang berada di lapangan pada saat yang sama?
a. 3
b. 5
c. 7
d. 10
Jawabannya: b. 5
40. Dalam permainan sepak bola, berapa jumlah pemain dalam satu tim yang berada di lapangan pada saat yang sama?
a. 6
b. 7
c. 10
d. 11
Jawabannya: d. 11
B. 10 Soal Essay PTS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka
1. Jelaskan perbedaan antara chest pass dan bounce pass dalam permainan bola basket!
Jawabannya: Chest pass adalah teknik mengoper bola kepada teman dengan jarak dekat secara langsung dari dada ke dada, sedangkan bounce pass adalah teknik mengoper bola dengan cara memantulkannya ke lantai terlebih dahulu sebelum diterima oleh teman.
2. Jelaskan teknik dasar melakukan lay-up shoot dalam permainan bola basket!
Jawabannya: Teknik dasar lay-up shoot meliputi:
- Mendekati ring dengan dribble bola dari sudut.
- Melakukan dua langkah terakhir (langkah kanan, langkah kiri) sambil membawa bola.
- Melompat dengan kaki kiri sebagai tumpuan dan melepaskan bola ke arah ring dengan satu atau dua tangan.
3. Jelaskan perbedaan antara inside shooting dan instep shooting dalam permainan sepak bola!
Jawabannya: Inside shooting adalah teknik menendang bola menggunakan bagian dalam kaki untuk menghasilkan tendangan akurat dengan kekuatan sedang, sedangkan instep shooting adalah teknik menendang bola menggunakan punggung kaki untuk menghasilkan tendangan keras dan bertenaga.
4. Jelaskan teknik dasar melakukan stopping bola dengan kaki bagian dalam dalam permainan sepak bola!
Jawabannya: Teknik dasar stopping bola dengan kaki bagian dalam meliputi:
- Menghadap arah datangnya bola.
- Meletakkan kaki tumpu di samping bola.
- Mengangkat kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola.
- Saat bola datang, sentuhkan bagian dalam kaki ke bola dengan lembut untuk menghentikan laju bola.
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan “traveling” dalam permainan bola basket!
Jawabannya: Traveling adalah pelanggaran dalam bola basket yang terjadi ketika pemain melakukan lebih dari dua langkah tanpa mendribble bola atau memindahkan kaki pivot setelah berhenti mendribble.
6. Jelaskan apa yang dimaksud dengan “offside” dalam permainan sepak bola!
Jawabannya: Offside adalah pelanggaran dalam sepak bola yang terjadi ketika seorang pemain berada lebih dekat ke garis gawang lawan daripada bola dan pemain bertahan terakhir kedua lawan saat bola dioper kepadanya.
7. Sebutkan tiga manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga!
Jawabannya:
- Meningkatkan suhu tubuh dan mempersiapkan otot untuk aktivitas fisik.
- Meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi risiko cedera.
- Meningkatkan aliran darah ke otot dan meningkatkan kinerja olahraga.
8. Sebutkan tiga manfaat melakukan pendinginan setelah berolahraga!
Jawabannya:
- Membantu tubuh kembali ke kondisi istirahat secara bertahap.
- Mengurangi risiko nyeri otot dan cedera.
- Membantu menghilangkan asam laktat dari otot.
9. Jelaskan pentingnya menjaga sportivitas dalam berolahraga!
Jawabannya: Menjaga sportivitas dalam berolahraga penting untuk:
- Menciptakan suasana yang adil dan menyenangkan bagi semua peserta.
- Menghindari konflik dan perilaku negatif.
- Mengembangkan karakter positif seperti kejujuran, kerjasama, dan rasa hormat.
10. Jelaskan bagaimana olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental!
Jawabannya: Olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dengan cara:
- Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.
- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.
- Membantu menjaga berat badan ideal.
- Mengurangi risiko penyakit kronis.
Olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan mental dengan cara:
- Mengurangi stres dan kecemasan.
- Meningkatkan suasana hati dan rasa percaya diri.
- Meningkatkan kualitas tidur.
- Meningkatkan fungsi kognitif.
Penutup
Demikian “Contoh Soal PTS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban“. Semoga dapat memberikan referensi bagi siswa dalam mempersiapkan diri menghadapi ujian PTS/UTS, serta meningkatkan pemahaman mereka tentang materi permainan bola basket dan sepak bola. Ingatlah untuk selalu berlatih secara konsisten dan tetap semangat dalam belajar!
